形意拳熊形歌訣：兩膀開合肺氣伸，拔違豎項力千鈞，化往肝風補脾土，調中以及胃萃精力。 三體式開勢。前手發出，兩手握拳置于小腹雙側。拳心朝上。 上式不絕，兩拳經胸前上攢allengoaround 艾倫哥哥，高與口平，與口相距約半尺許;兩勇者鬥惡龍11 老虎機小臂交又，右臂在外，左鐘在內;右足同時進至左腳內側，靠緊，腳尖點地成虛步，眼望火線(圖4一35)。 兩臂使勁向擺佈撐開，成半圓形;右腳亦同時向進步一大步，左腳跟步，眼望火線(圖4一36)。此為右式。 秦王 老虎機 免費遊戲 再練左式，所有動作與練右式時雷倍同，惟擺佈相反。 武術用法 熊有豎項之力，其力的地方在兩膊。試望熊在抖威風時，兩膊搖搖，等於證實。待熊形發力時.頭要頂，肩要沉，膀要開。 用勁要求 熊形之用，首要是開勁。對方如以虎撲或者虎撐向我攻擊，其力剛而速時.我恐用柔勁接不到利益，可用熊形之外開之剛毅接之，蓋對方是直勁，我是橫勁，雖兩勁俱剛，亦有害也。將對方雙臂擊開后，我可用虎撲、虎撐，或者單拳、單掌攻擊，隨便為之，形形色色。 祛病攝生 熊形練的是一氣之開合。一合則胸涵.違拔，頭頂，豎項，真氣達于百會，聚于中臍，督脈通矣;一開則兩膀、兩肩、胸、違、雙肋齊開，真氣降人丹田，任脈通矣。一合一開，內氣走一個小周天。練此拳時，中府、云門、膏育,肩井、夾脊諸穴，一齊開動，故而可以通肺氣，補脾土，化肝風。真精化氣，增加力氣。醫治五癆七傷、久虛休弱、消瘦虛損以及病后必要調養規复者，及調中以及胃，理氣消滯，都有較好療效。 上武得道,平全國;中武入喆,安身心;下武精技,防陵犯
2024-04-17
