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雞蛋雞蛋含有豐厚的優質卵白,能增長餐后飽腹感,延緩胃的排空速率,讓肚子飽的時間更長,從而可以下降其餘食品的攝取,起到節制體重的作用。雞蛋蛋黃中含有豐厚的卵磷脂、卵黃素以及維生素A/B/D及鈣、鐵、磷,有助于大腦發育。本文圖片均來自于收集,若有侵權,請聯系作者刪除,免費遊戲感謝!