1、中伏需補陽 凌晨三片姜《黃帝內經●素問》里說：“陽者衛外而為固也”。意思是指人體有抵御外邪的本領，這類本領便是陽條件機率氣。
萬病皆損于陽氣，要想康健長壽，先要把的陽氣補足。要領很簡略，便是天天早上吃三片醋泡生姜。“中伏”是人體陽氣最茂盛的時辰，此時增補陽氣是最好時節。人體也要與天然界陽氣響應，順其升發之性“動而向外”。二、醋泡姜，補藥湯 補肝升陽、不上火一樣平常保健吃姜，肯定要在早餐時吃，所謂“早吃姜，補藥湯”。醋泡姜是收斂的，于是底本辛散的姜性由此變得平以及起來，也沒有姜的一大股辣味兒了。醋泡姜是酸的，酸味走肝經，這時候姜的升發功效輕易入到肝里，收中有發，能晉升肝陽之氣。吃一點醋泡姜片，既升陽氣，又疏發肝氣。並且還不會把陽氣過量地耗散在脾胃上，一點不鋪張。
姜最擅宣發陽明經的陽氣凌晨7-9點恰是人體氣血流注陽明胃經之時，此時吃姜，恰好生發胃氣，增進消化。姜性辛溫，能加速血液流動、提神要是你凌晨起來腦子不清醒，昏昏沉沉的，一兩片姜立地就能讓你神清氣爽。3、姜入涼菜防病、抗朽邁、護腸胃“姜能通神明，往穢惡，幫不撤。”南宋朱熹說的是“姜”便是生姜。孔子一年四序不離姜，曰“不撤姜食，不多食”。人人每每記住了孔子不撤姜食。
生姜是一種特別很是有用的抗氧化劑，可以按捺體內過氧化脂質的發生，起到延緩細胞朽邁的作用，抑菌護腸胃的結果也很好。除了醋泡生姜，在拌涼菜時加點姜末或者姜絲。不僅驅除人體內的冷氣，并且還有肯定的抑菌作用，有助防備食源性疾病。4、夏日必備醋泡姜“不消開藥方”食材：醋一瓶、子姜（新姜）多少、鹽、白糖、還要預備一個大罐子。（也能夠用老姜，只是口感差一些）
詳細步調一、洗姜、切薄片
子姜買歸來后洗凈、晾干；大罐子提早洗干凈、用開水燙過、晾干；再將子姜切成薄片。2、燙姜防變質
燒一鍋開水，將老虎機 ptt切好的子姜放出來疾速撈出，過一上水。這一步是防止電腦 老虎機子姜在腌制的進程中變質。三、加糖、鹽拌姜
撈出的子姜晾干，然后slot 中文加適量鹽拌勻，再加糖拌勻，糖的重量要比鹽多4倍，如許腌出的姜噴鼻味會更濃厚。四、醋泡姜
最后放入罐子里，倒入醋，醋籠罩2/3的姜就可以了，由於姜在腌制幾天后會出一些水，終極會籠罩住掃數的姜。“朝”含三片姜，不消大夫開藥方，尤為得當，冷濕重、脾胃差、腰膝酸痛的同夥，中伏攝生奇效，給身旁的同夥們望望吧！
