女人別錯過，常吃美容護膚，1塊錢一大把，我家妻子超愛吃。什么菜這么便宜還美容養顏？我slot machine 中文家妻子午時又在做飯了，我家妻子目前做的是一道瘦身減肥美容餐，妻子說這個菜分外便宜，1塊錢能抓一大把。這個菜是享有“鳳尾”之稱的油麥菜。油麥拉bar菜它的抗病性以及順應性強、質地脆嫩，口感極為鮮嫩以及清噴鼻。油麥菜的鈣含量比生菜高1.9倍，比萵筍高2倍。油麥菜清暖利尿，清肝利膽，降脂減肥，更是一道減肥菜。我家妻子還教了我蒜蓉油麥菜的做法，這個做法是真的簡略，想學的同夥快來望吧，機率公式以后做飯的工作交給男子來做。

蒜蓉油麥菜

By 促烘焙配料：油麥菜 一顆、蒜 6瓣、精鹽 適量烹調步調：1.暖鍋下油倒入切好的蒜瓣爆噴鼻

2.倒入洗好切段的油麥菜

3.炒軟后參加鹽翻炒

4.再翻炒兩分鐘就熟了，起鍋

烹調小貼士：一、增進血液輪迴：油麥菜中含有甘露醇等有用成拉霸 老虎機份，有益尿以及增進血液輪迴的作用。2、有助于就寢：因其莖葉中含有萵苣素，故味微苦，具備鎮痛催眠、下降膽固醇、幫助醫治神經老虎機 是什麼虛弱等功能，可以將其榨成汁，睡前飲用。三、減肥：油麥菜所含的膳食纖維以及維生素C，有打消多余脂肪的作用，故又稱減肥生菜，可以選擇涼拌或者是清炒的要領食用。四、油麥菜含有大批維生素以及大批鈣、鐵、卵白質、脂肪、維生素A、VB一、VB2等養分成份。人人喜歡油麥菜嗎？喜歡美食杰的文章請點贊、存眷、分享！你有什么概念以及設法，迎接鄙人面踴躍留言以及人人一路接頭。