每日三餐望似特別很是簡略，然則想要吃得養分吃得康健，滋味還要好，這便是一件必要花工夫往進修以及理論的工作。未需要餐餐山珍海吃角子老虎機味，紛歧定要拔取寶貴的食材，多多吃一些應季的食材，再花一點點警惕思來搭配，雷同的食材在你的手中也能轉變出迷人的樣子。本日為人人分享一道特別很是簡略的炒菜，鮮蝦炒西葫蘆。西葫蘆不同之處鳴法也紛歧樣，北方vegas slots一般都將它稱之為角瓜，也有之處稱它為菜瓜。這道菜的口感奇怪無比，可以增老虎遊戲補鈣質，維生素等養分物資。紅配綠，光彩還算不錯，首要是做法超等簡略，特別很是省時省力，簡簡略單幾分鐘可以讓飯桌多一道適口的厚味。
西葫蘆一度被人們稱為是最好美容減肥食材，西葫蘆含有豐厚的維生素以及水，常常吃可覺得人體增補所需的維生素，同時還能讓皮膚加倍的水潤有光澤。對于皮膚比較暗黃的人群來說是一道很好的美容佳品。同時西葫蘆中含有豐厚的維生素，可以或許增進腸道的蠕動，可以加速人體的推陳出新，可以或許起到排毒養顏，醫治便秘的作用。前一段時間望到有同夥分享生拌西葫蘆的做法。小我私家不黑白常保舉，尤為是腸胃功效不太好的同夥生吃西葫蘆會加劇脾胃虛冷。西葫蘆得當熟食，然則不要煮得太爛，以避免養分散失。若是有空的話，可以嚐嚐這道簡略養分的蝦仁炒西葫蘆。若是沒有奇怪的蝦仁，你也能夠用蝦干或者者海米來代替，再參加一些往腥的姜絲以及增噴鼻的辣椒，滋味特別很是不錯哦，盡對是一道養分的下飯ever rich佳餚。【蝦球西葫蘆】預備食材：西葫蘆一個，胡蘿卜一末節，大蒜三粒，蔥一顆，生姜兩片，干紅辣椒兩根，鮮蝦仁一小碗，鹽適量，胡椒粉少量，花生油一大勺，生抽小半勺。制作步調：一、將西葫蘆從中間對半切開，然后再切成片，一小塊胡蘿卜切成薄片，大蔥切成段，生姜切絲，紅辣椒切段，大蒜切片備用。
2、鮮蝦往殼往蝦線備用。
三、將鐵鍋燒暖，放入適量的花生油，然后將鮮蝦放入鍋中，中火翻炒。
四、炒到鮮蝦卷起來掃數變紅，將蝦免費遊戲仁盛進去備用。
五、接著去鍋里再參加少量油，放入蔥段，姜絲，蒜片，干紅辣椒，小火炒出噴鼻味，再放入胡蘿卜片翻炒。
6、炒到胡蘿卜變軟，放入西葫蘆片，大火翻炒兩分鐘。
七、最后將炒好的蝦仁掃數放入鍋中翻炒平均。
八、依據小我私家的口胃調入適量的鹽，放入小半勺生抽，再放入一點點胡椒粉，翻炒平均后即可出鍋。
9、特別很是簡略快手的一道菜，養分又厚味，百口都喜歡。
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