氣候酷熱，炎天就喜歡煲一些糖水來喝，尤為是女人，炎天更應當多喝一些湯湯水水的，除了可以補水，有不少糖水對女人的滋養仍是頗有輔助的。之前也有分享過幾款得當女人夏日喝的糖水，蓮子紅豆糖水、五紅糖水、夏日祛濕湯等等，這些糖水也黑白常得當夏日食用的，對女人也能起到很好的氣血雙補、祛濕養顏的作用。
這里要分享的另外一款夏日糖水也是很家常的，那便是：銀耳蓮子糖水。首要用到的食材便是銀耳以及蓮子。銀耳的養分代價也很豐厚，富有自然動物性膠質，恆久服用可以潤膚，美白嫩膚，角子老虎并有消滅臉部斑點的功能。用銀耳來煮的銀耳湯可謂自然的“美白液”。同時還搭配了蓮子一路，蓮子炎天吃合法季，具備很好的清暖解暑，靜心安神的作用，這兩樣食材的搭配簡直是盡配。
銀耳蓮子糖水的做法也分外簡略，干銀耳必要提早泡發，想要煮出膠質，必要泡發1個小時，若是是喜歡脆脆的口感可以不消煮太久。奇怪的銀耳用來煲湯就分外節儉時間，也更易煮出銀耳膠來。炎天煮一鍋，常溫放涼了，放冰箱寒躲，喝起來更爽滑，分外解暑。老小咸宜，女人喝最佳。它是自然“美白液”，蓮子以及它是盡配，天天吃一小碗，皮膚更白嫩；炎天，銀耳以及它是盡配，天天吃一小碗，清暖解暑，女人吃美白嫩膚。接上去一路來望望具體做法吧。
預備食材：奇怪蓮子150克、奇怪銀耳半朵、糖適量。
一、奇怪的蓮子掰開往心洗凈裝盤待用。（蓮子心肯定要往進去，否則苦的無法吃了）。
2、奇怪的銀耳摘小朵放入水里泡10分鐘，洗干凈備用。（這里用的是奇怪的銀耳，以是不必要泡發，浸泡10分鐘往除雜質就可以了）。
三、鍋里參加適量水煮開，參加蓮子煮20分鐘。
四、參加銀耳煮開，煮個5分鐘擺佈，再參加適量冰糖煮溶，即可。
常溫下放至溫暖狀況即可出鍋盛碗上桌享受，如許一道家常版的：銀耳蓮子糖水就做好啦。氣候很暖的時辰，老虎機破解版也能夠常溫放吃角子老虎涼，放入冰箱里輕微寒躲一下在食用，更清冷爽口哦。無非倡議少吃太涼的食品很飲品。由於是奇怪的銀耳以是很輕易就煮出銀耳膠來了，口感也是很軟滑的，搭配蓮子的清噴鼻特別很是好喝，老小咸宜。簡略好吃的做法分享給你，喜歡可以嚐嚐老虎機 娛樂城哦。Lily美食談小貼士：一、由於是用的奇怪的銀耳以是不必要提早泡發太長的時老虎機 全盤間，輕微泡個10分鐘往除雜質即可。2、蓮子也是奇怪的蓮子，必要提早將蓮子掰開，把蓮子心掏出來，否則太苦了無法食用，並且蓮子心太冷。三、奇怪的銀耳很輕易煮出膠質來，以是煮的時間可以不消太久，煮沸后5分鐘超不多就可以。
