玉米不僅受大同夥的喜好,也是深受小同夥的喜好,玉米本身所含的養分代價也是分外的高,玉米屬于細糧,以是它里面的脂肪含量比較低,這也是對于減肥者來說是一種很好的減肥食物,玉米固然脂肪含量低,然則其餘的養分是一點也不比其餘食品所含的少,有研究註解,在一切的主食中,玉米的養分代價以及保健作用是最高的,以是常常食用玉米是有博弈機台很大的利益,咱們日常平凡對玉米的吃,想必至多的應當便是間接煮著吃,實在煮玉米也是最保留玉米養分代價的一種服法,除了間接煮,還可以做成粥,或者者燉湯,然則目前還有一種服法,應當鳴喝法,把玉米打成汁來喝玉米汁,咱們日常平凡進來也會面到有賣的,然則一杯也未便宜,實在咱們在家本人也能夠做玉米汁,密斯天天喝一杯,美容還養顏,上面咱們一路來望望若何做吧。
食材:甜玉米2根,白糖,牛奶一盒做法:一、把玉米粒剝上去,剝玉米實在也有技能,把玉米切成兩段,分手剝失幾行玉米,剩下的就能很輕易剝上去了,apk download玉米要現剝的,比較奇怪。
2、在小鍋中參加淨水,把玉米籽倒出來煮熟,盛進去瀝干水份,然后把煮好的玉米粒倒入破壁機中,把牛奶也倒出來最先打成汁,喜歡喝甜的就加點白糖,咱們選擇的是甜玉米,原先就有點甜,最后倒入杯中,再加點葡萄干即可。
玉米加上牛奶,女人的夏日美容飲品,保持喝秒變女神。簡略兩步,一杯噴鼻甜的奶噴鼻玉米汁就做好了,寒暖都可以喝,炎天的時辰做好之后放入冰箱中寒躲也能夠,喝起來更冰爽噴鼻甜。玉米以及牛奶搭配,養分翻倍,天天給家人做上一杯,百口人都喜歡喝。喜歡的同夥可以珍藏哦,有更好的倡議也迎接人人給小編留言哦!