近日頒發在BMJ上的一項大型美國研究註解，增長紅肉的攝取量，尤為是加工紅肉的攝取量，與更高的逝世亡危害無關。然則研究職員透露表現在增長康健卵白邊緣禁地2 老虎機質泉源的同時淘gta5密技汰紅肉gta5單機密技的攝取量，如雞蛋以及魚，全谷物以及蔬菜，可能會下降逝世亡危害。此前研究拉霸 英文已經經發明，大批攝取牛肉、豬肉以及羊肉等紅肉與2型糖尿病、血汗管疾病、某些癌癥和過早逝世亡的危害Keyword較高無關。但對于紅肉攝取量的轉變若何影響逝世亡危害，咱們知之甚少。是以，為了進一步索求這一成績，來自美國以及中國的一組研究職員研究了從19武則天 老虎機86年到2010年隨機率公式訪收場的8年間，紅肉花費量的轉變與逝世亡率之吃角子老虎機間的關系。他們使用的數據包含53553名加入護士康健研究(NHS)、年紀在30到55歲、美國注冊的女護士，27916名介入衛生業餘職員的隨訪研究(HPFS分區)、年紀在40到75歲的美國昇恆昌男性康健專家，這些人在研究最先時都沒故意血管疾病以及癌癥。介入者每四年實現一次食品頻率問卷(FFQ)，在問卷中，他們被問及在已往一年中，他們均勻多久吃一次規範重量的食品，范圍從”每月一次或者少于一次”到”天天6次或者更多”。然后他們依據紅肉攝取量的轉變被分紅五類。在研究時代，任何緣故原由釀成的逝世亡總數(稱為”一切緣故原由逝世亡”)到達14 019人(8 426名主婦以及5 593名男人)。首要緣故原由是血汗管疾病、癌癥、呼吸體系疾病以及神經退行性疾病。在對年紀以及其餘潛在影響身分進行調整后，在8年的時間里，每周增長3.血咒之城 老虎機5份或者更多的紅肉總攝取量(包含加工過的以及未加工過的)與將來8年逝世亡危害增長10%無關。一樣，每周增長3.5份或者更多的加工紅肉(如培根、暖狗、噴鼻腸以及意大利香腸)的攝取量與13%的逝世亡危害相關，而增長未加工紅肉的攝取量與9%的危害相關。這些聯繫關係在不同年紀組、體育運動程度、飲食質電腦 老虎機量、抽煙以及喝酒風俗的介入者身上根本一致。總的來說，淘汰紅apk download肉的攝取小瑪莉量，同時多吃全谷物、蔬菜或者其餘卵白質食品，發發發 老虎機如沒有皮的家禽、雞蛋以及魚，男性以及女性的逝世亡危害都較低。例如，在接上去的八年里，將天天一份紅肉替代為天天一份魚肉可以下降17%的逝世亡危害。在短期(4年)以及恆台灣 老虎機久(12年)隨訪中也發明了相似的效果，即紅肉攝取量的轉變與逝世亡率老虎機 英文之間的聯系，和用更康健的食android 版品替換品替換紅肉。下載 apk這是一項察看性研究，是以不克不及確定緣故原由。作者指出了一些限定，包含他們沒有研究紅肉花費轉變的緣故原由，這可能會影響效果澳門賭場 老虎機。研究介入者首要是slot machine 中文白人注冊的康健業餘人士，以是研究效果可能并不實用于更普遍的人群。但研究職員透露表現，經由過程對飲食以及生涯方式身分的反復評價，和兩組研究效果的一致性，網絡的數據涵蓋了恆久隨訪時代的大批人群。更緊張的是，這是第一次對紅肉攝取量的轉變與隨后的逝世亡危害之間的關系進行研究。研究職員透露表現研究效果向”大眾供應了一個適用的信息，讓他們相識到紅肉花費的靜態轉變與康健之間的關系。他們的論斷是：”改變卵白質泉源或者食用康健的動物性食品，如蔬菜或者全谷物，可以延伸壽命。”
2024-11-24
