在酷熱的炎天，人人都想穿的少一些，既能清冷透氣，又能表現身體。小瑪莉在表現身體的同時，又想讓本人再瘦一點。我發明有很多人減肥都很極度，要末晚上再餓也不吃器材，要末便是用過多的活動來減肥。現實上這類做法對身材危險特別很是的大，人以食為本，在吃上不只不克不及紕漏，還要精致的享用美食。本日我給人人保舉的這道小吃，厚味美觀、無油無糖、解饞又消脂，再吃也不會胖。閨蜜自從吃它搭共同理的活動以后，身體愈來愈美。以及她一路走在街上，我作為女人都能感覺她美的克制感，同性的眼光都被她吸引走了，讓我特別很是的艷羨。我不由得的向她討教了這道美食，它使用食拉霸遊戲材少，做法更是簡略。目前我每天做它吃，種種細節已經經倒背如流，身手出神入化，做進去不僅外表呈現出摩登的紫赤色，滋味也黑白常的噴鼻甜。目前我就把做它所需的食材以及做法，具體的先容給人人。
這道美食名鳴紫薯餅，望文生義它首要食材是紫薯，再以糯米粉以及牛奶做老虎機 遊戲搭配。個中紫薯這類食材品格軼群、肉質精緻，黑白常保健的甘薯種類。含有纖維素、卵白質、脂肪、碳水化合物、維生素等養分元素，具備加強影像力、提高機體免疫力、抗衰美容以及減肥的功能；糯米含有維生素、碳水化合物、鈣、鐵、鈉等養分元素，具備益氣補血、美容養顏的功能：牛奶含有鈣、磷、鉀、氨基酸、碳水化合物等養分元素，具備改良就寢、美容等功能；將這三種食材搭配制作，不只養分豐厚、還能美容以及減肥。做好以后的紫薯餅不僅顏色美觀，滋味也是十分的噴鼻甜，喜歡的同夥無妨下手嚐嚐吧。
【紫薯餅】食材：紫薯300克、糯米粉100克、純牛奶50克配料：白糖30倍數克、白芝麻適量做法：一、把紫薯洗濯干凈后往皮，將種種食材配料預備好。
2、把紫薯切成片狀，擺到蒸篦上，再放到蒸鍋里。開仗等水煮沸后，再蒸15分鐘關火。
三、將蒸熟的紫薯用勺子按壓成紫薯泥。
四、之后去紫薯泥中參加糯米粉、白糖以及純牛奶。
五、然后用手揉搓成滑Parent Keyword膩的面團。
6、在烤盤上墊上油紙，掏出一塊紫薯面團壓扁，擺放到烤盤上，再灑上一些白芝麻。重復這個步調，多做幾個紫薯餅。
七、先把烤箱預暖到160度，再把烤盤放到烤箱的中層烤15分鐘后封閉烤箱。
八、關上烤箱一股紫薯的清噴鼻撲鼻而來，擺放到盤子里也黑白常的摩登，吃一口噴鼻甜適口不清淡，真是太好吃了。
小貼士：烤的時辰，擺放紫薯餅要相互留有清閒，防止粘黏。本日的美食分享就到這里收場了，請人人多多留言點贊，喜歡我的同夥就點擊存眷吧，還有更多美食技能分享哦！享用美食，暖愛生涯，讓我們下道美食再會吧！
