這道延緩朽邁又美容養顏的紫薯發糕，噴鼻噴鼻甜甜，十分厚味。紅薯中含有的一種非凡成份——脫氫表雄酮星露谷 老虎機，不僅可以延緩朽邁還有助于減肥，首要是由於紫薯中含有豐厚的膳食纖維，膳食纖維有助于增進食品中的脂肪、糖的消化以及排擠。是以用紫薯搭配面粉做成的紫薯發糕，吃起來分外松軟，延緩朽邁，美容養顏，噴鼻甜適口，只吃一小塊兒就會感到飽了，這就大大淘汰了吃零食的次數，很得當用來減肥。另外，紫薯的暖量很低，僅僅是大米的三分之一，以是十分得當減肥的人使用！如下這些小技能以及小貼士將會教會人人做好這道厚味佳肴。

紫薯發糕

By tgcyy配料：面粉 200克、紫薯泥 50克、酵母(干) 3克、阿膠棗 適量烹調步調：1.紫薯蒸熟壓成泥。

2.紫薯泥加面粉以及酵母。

3.加水，攪拌成軟面團。

4.將面團裝入模具，發酵至2倍大，放紅棗碎。

5.蒸鍋水開上汽后蒸30分老虎機 三國鐘。關火悶十分鐘再揭蓋。

6.發的不錯吧！

烹調小貼士：1.注重提早將紫slot machine薯往皮蒸熟，目角子老虎的是為了縮短制作發糕的團體時間，更早可以出爐（紫薯不要挑有洞的，也不消挑太大根的）2蒸好的紫薯碾成泥，加水攪拌成軟面團；舒適提醒：發糕面糊不克不及太軟，太軟口感發粘；面團要攪烹飪發燒友 老虎機軟以及薄一點！由於紫薯中含有豐厚的膳食纖維，以是不要放過量的紫薯，紫薯泥注重也肯定要攪拌平均哦3.用紫薯搭配面粉做成的發糕，松軟適口，易于消化；4.將面團裝入模具，發酵至2倍大，放紅棗碎，等蒸鍋水開冒汽后，再蒸30分鐘，關火燜十分鐘；舒適提醒：注重在這進程中要把控好溫度以及時間噴鼻噴鼻甜甜的紫薯發糕，人人學會了嗎？喜歡美食杰的文章請點贊、存眷、分享！你有什么概念以及設法，迎接鄙人面踴躍留言以及人人一路接頭。