一說到美容，人人就想到種種護膚品，實在美容許多時辰可以經由過程內調完成的，譬如經由過程飲食改良，不僅康健並且寧靜，最緊張的是還不花錢，目前就給人人列幾個有效的：1.蓮藕紅豆湯：蓮藕500克，紅豆250克，陳皮50克，牛肉250克，粗鹽少量。 烹飪要領：用淨水洗干凈蓮藕，往皮，切塊，用刀違拍松；淨水洗干凈紅豆、陳皮、牛肉；瓦煲內放入適量淨水，用烈火煲滾，放入蓮藕、紅豆、陳皮以及牛肉，改用中火持續煲2小時擺佈，參加粗鹽調味，掏出牛肉切成塊，casino vegas即可食用。功能：補血養顏，使神色紅潤有光澤。此外，還可治面色萎黃、皮膚枯槁、精力疲倦、心跳不安、月經不調、貧血昇恆昌閉經等癥。
2.龍蓮雞蛋湯：龍眼肉15克，蓮子肉50克，雞蛋2只，生姜3片，大棗4枚，粗鹽少量。 烹飪要領：將雞蛋隔水蒸熟，往殼，用淨水沖刷干凈，洗凈龍眼肉、蓮子肉、生姜，大棗往心，保留紅棕色蓮子衣；生姜剝往皮，切兩片；瓦煲內放入適量淨水，用烈火煲至水滾，然后放進以上食物，改用中火煲2小時擺佈，參加精鹽調味，以咸淡適中為好，即可食用。功能：養血潤膚，令人心情平以及，滋養陰血，面部以及肌膚堅持潤澤以及彈性，到達邊幅秀美，身材康泰，芳華常駐。同時，對掉眠、心悸、食欲不振、皮膚干燥，對主婦更年期調補身材、養顏護膚有明明作用。
3.銀耳燉木瓜：銀耳15克，木瓜（中等大，最佳是天然熏熟）1只，北杏仁10克，南杏仁12克，冰糖適量。 烹飪要領：將銀耳用淨水浸透發開，漂老虎機 遊戲洗干凈；木瓜削皮往籽，用淨水洗凈，切成小塊；南北杏仁往衣，用淨水洗凈，連同銀耳、冰糖一路放入燉煲內slot中文，放入適量血咒之城 老虎機開水燉煮20分鐘后即可食用。功用：潤澤津潤養顏。常常吃能養陰潤肺，使皮膚失去潤澤津潤，防止皺紋過早浮現，堅持皮膚幼嫩，延緩朽邁時間。尚可醫治燥暖咳嗽、干咳無痰、痰中帶血等病癥。