江南可采蓮，蓮葉何田田。夏季里，最美確當然是水池里，粉色的蓮花、碧綠的蓮葉交相呼應，如詩如畫…說到蓮，可不止于美，它仍是義不容辭的夏季攝生寶呢！夏季攝生，一蓮足矣夏至已經過，一年中最暖的時節也將到來。此時，時節之氣以暑、暖、濕為主，而這三者跨越肯定水老虎机平就輕易造成淫邪侵入人體，致使疾病：暑、暖是陽邪，侵入人體輕易傷津耗氣，令人浮現口干疲倦、心煩掉眠等癥；濕是陰邪，侵入人體輕易蹇滯脾胃，令人以為身材困重、疲乏。西醫攝生，考究“天人合一，適應四時”，以是夏日攝生，應偏重于清暑暖，祛暑濕，滋養心脾。而要知足這些攝生需求，實在，一“蓮”足矣！君不見，蓮葉清暑利濕，蓮子養心益腎，老虎機 賠率蓮心清心往暖，蓮藕止血散瘀..……蓮，滿身都是寶1蓮心，清心火蓮子中間那根綠綠神奇寶貝 老虎機的便是蓮心，它味苦性冷，可以免費遊戲清心火、平怒火、止血，緩解心煩掉眠等癥，是上佳的清暖之品。★ 蓮心甘草茶資料：蓮心干品2g，生甘草2g做法：生甘草切片碾碎，與蓮子心一同放入杯中，參加bubble 2 老虎機開Keyword水沖泡即可。功能：清心養神，瀉火解毒。可療養情感重要、焦炙不安、掉眠等癥。禁android 版忌：脾胃虛冷、輕易腹瀉者慎用。2荷葉，防暑濕炎天，荷葉可是遮陽的佳角子品，取一片荷葉頂在頭上，帶來一片清冷的同時，還有陣陣芬芳。這時候，也是荷葉最得當上桌的時節。西醫認為，荷葉性平味苦，可以消暑利濕、涼血止血，是天賜的消暑良方。當代醫學研究則認為，荷葉富含黃酮類物資，可以輔助排除自由基，增長心臟冠脈流量，改良心肌缺血。它內含的活性生物堿，對降血脂亦有肯定助益。★荷葉冬瓜排骨湯資料：老冬瓜、鮮荷葉、白扁豆、豬骨、生姜做法：扁豆、薏米浸泡15分鐘備用，冬瓜切塊，荷葉洗凈備用。先將豬骨以及生姜放入瓦罐中，加水燉煮半小時，參加其餘資料，再燉1-2小時，調味即可。功能：滋補強壯、諧和五臟、健脾益氣、化濕利水。3蓮子，健脾胃蓮子，性味甘平，回脾、腎、心經，有補脾、養心、益腎之功。同時，蓮子富含卵白質，老虎機 宣傳鈣、磷、鐵，維生素B一、B2，胡蘿卜素的含量也相稱豐厚，老虎機 素材養分代價以及藥用代價具佳，是老小咸宜的夏季飲食。★ 蓮子銀耳糖水資料：蓮子、銀line bubble 2 老虎機耳、冰糖。做法：蓮子往心洗凈，銀耳浸軟洗凈，將兩者放入鍋中加水慢燉1-2小時，吃時再參加冰糖即可。功能拉霸機 英文：養陰、潤肺、健脾。白蓮入膳老虎機遊戲，紅蓮入藥市道市情上常見的蓮子首要有兩種：紅蓮以及白蓮。白蓮蓮子肥碩、硬朗，更得當食用，平日可以用作蓮子湯、蓮子羹、八寶粥等。紅蓮吃角子蓮子相對於較小、較長，吃起來滋味有點澀，口感欠安，一般拿來入藥，用拉霸 英文量上以5~10克為好。4蓮藕，補血涼血《本草大綱》將蓮藕稱為“靈根”，生蓮藕性冷，可以清暖、潤肺、止咳；蓮藕煮熟后，性味變溫，可以補寶可夢機台攻略心生血、養胃滋陰、健脾補氣。平易近間亦素有“男不離韭，女不離藕”一說，蓮藕止血而不留瘀，對女性來說尤為得當。★ 蓮藕排骨湯資料：豬排骨(大排)500克，蓮藕750克做法：豬排骨洗凈切塊，蓮藕洗凈切塊，將二者放入低壓鍋，參加適量開水，大火煮沸后改小火燉20分鐘即可。功能：補腎養血、滋陰潤燥。禁忌：乾冷痰滯內蘊者慎服，血脂較高者不宜多食。5藕節，抗氧化（圖源/收集）藕節等老虎機於蓮藕互相毗鄰處黑褐色有根須的部門，它口感欠安、難以洗濯，但倒是一味良藥。西醫認為，藕節可以收斂止血，化瘀。當代醫學研究發明，藕節可以制止高暖量食品cq9 老虎機引發瘦削，它內含的鞣質類食品還可以抗氧化、止血等。★ 藕節湯資料：藕節30g做法：將藕節加水煎煮半小時老虎機 英文擺佈，取汁即可。功能：清瀉肺暖，涼血化瘀。6蓮蓬，止血化瘀與偏于冷涼的綠豆、冬瓜等常見夏季攝Parent Keyword生食材不消，蓮蓬藥性平以及，脾胃虛冷者也可安心食用。奇怪的蓮蓬滋味油膩，自身為海綿質感，吃起來有點澀，且難以嚼動，一般倡議用來煮粥或者者煲湯，取其清噴鼻味道。你愛“蓮”嗎？聽過哪些頌“蓮”的佳作？你愛“吃蓮”嗎？最喜歡吃什么？一路來“愛蓮說”吧
2024-10-21
