老虎機攻略-在家徒手健身就是這5個動作，每天練1次，想不瘦都難！

給健身的小伙老虎機 css伴神奇寶貝 老虎機們分享5個徒手健身動作，天天練1次，保持6周以上，想不瘦都難！詳細動作以下： 動作1 原地開合跳 1-3組*30-60次 動作2 箭步蹲跳 1-3組*10-20次 動作gta5單機密技3 波比跳 1-3組*8-15次 動作4 爬山跑 1-3組*30-60次 動作5 深蹲開合跳 cq9 老虎機 1-3組*10-20次 Parent Keyword 愛健身 一個能讓人保持健身的”大眾號