撂石鎖（海陵撂石鎖），2021年5月入選“第五批國度級非物資文明遺產代表性項目名錄”。 撂石鎖是一種陳舊的技擊功力項目，也稱為“石鎖功”。相傳石鎖發源于唐朝虎帳，士兵經常使用石鎖、石擔子等磨煉身材，后撒播于平易近間，慢慢蛻變為一項集力量、技能、健身于一體的傳統競技項目，即行使石頭鑿成形似古銅鎖的活動用具進行磨煉。清道光年間，石鎖一度在天下風行。 海陵撂石鎖是江蘇省泰州市的特點健身項目。最近幾年來，泰州市石鎖健身活動風靡。這類活動男女皆可，老幼皆宜，深受泰州撂石鎖習練者的喜好。 圖片泉源于新華網 ever rich 石鎖動作首要有舉、擲、接三種。舉法有單手推選、抓舉；擲法有飛擲、反擲、跨擲、違擲等；接法有手接、指接、肘接、肩接、頭接等，并可構成花式練法。 人們經常應用石鎖進行握力、腕力、臂力及腰、腿部力量的訓練。小石鎖以花色動作為主，男女老少皆可實習，花色石鎖表演時，石鎖在全身上下飄動，剛柔結合。20千克以上的大石鎖則以練力量為主。 石鎖可一人單練，也可雙人對拋實習，競技時兩到三人不等。競技vegas slots時不僅僅使用雙手掄，還時常必要把石鎖扔在空中，然后接住slot machine，采用側面扔、違后扔、片腿扔等方式進行，若是兩人以上競技時還需加上互扔動作。 石鎖表演時考究高、飄、正、穩、活，一是依賴石鎖自身的翻轉活動，二是借助表演者的體態、措線上老虎機施及騰挪、藏閃、拋接的技能，三是憑借多人表演時的默契共同，從而到達完善的結果。 著名目的花色動作有扔高、扔荷葉、接荷葉、支梁、扇梁子、砍跟斗、撤荷葉、嘴巴荷葉、肘節、帶黃魚、dq11 老虎機推礱、磐腦筋、盤地翻、雪花蓋頂、捅螃蟹、翻麻雀、開四門、頭頂、撥朗鼓、鎖上拳、鎖上肘、鎖上指、別膀、蘇秦違劍、騙馬、腰穿、騙腿、騙馬、腰穿上拳、黑虎穿檔等。 石鎖承載著豐富的平易近族文明內在，在強體健身的同時給人以健與美的藝術享用。 責編：吳敏
2024-02-17
