三秦都市報—秦聞訊（記者 陶穎）健身圈的“黑科技”、“哪里痛打哪里”的推拿神器、活動達人標配、減肥美腿必備……被貼上浩繁標簽的筋膜槍“合法紅”，它，真的有那么神奇嗎？ 筋倍數膜槍真的有那么神奇嗎 一最先，筋膜槍浮現在各大國際賽事上，活動員在競賽間隙用其放松推拿，進入海內后，筋膜槍先是在健身房、活水果盤機台動達人圈最先流行。后來，浮現在綜藝節目中的它吸引了更多人的注重，往常，上班族、跳廣場舞的大爺大媽等都成了它的購買者。 8月2日下戰書，在健身房磨煉收場后，鍛練拿出筋膜槍為小禾的腿部進行放松推拿。“往常，筋膜槍成了健言教練必備的職業對象。一般在學員上完私教課后，會有10分鐘擺佈的筋膜槍放松時間。”健言教練小杰說，上私教課的會員，一般都體驗過筋膜槍，也有會員購買了筋膜槍在家中使用。 活動達人中國 老虎機董樂是從客歲最先打仗筋膜槍的，他透露表現，“筋澳門賭場 老虎機膜槍對于緩解跑步后的小腿酸脹確鑿有效。”前不久，他還向一名跑友保舉了筋膜槍，對方透露表現體驗感不錯。 在某購物平臺搜刮“筋膜槍”記者望到，售價從幾十元到上千元不等，有商號月銷量上萬，口碑呈南北極分解。有人透露表現，“筋膜槍精致玲瓏，推拿力度剛好，活動之后放松一下挺不錯的。”“本想著買來嚐嚐，欠好用了就退貨，效果一用就愛上了，好評。”也有人透露表現，“買了有點后悔，本人給本人推拿體驗好不到哪兒往。”“客服說可以減肥美腿，我試了，齊全沒用。”“還說可以醫治頸椎病，明明是又交了‘智商稅’。” 筋膜槍使用時應規范操作 筋膜槍到底有無用？“要歸答這個成績，先來望筋膜是什么。這是一種致密的結締構造，包繞著肌肉、肌群、血管、神經。它將肌肉以及軟構造聯系在一路，起到一其中介作用，肌肉在筋膜的框架佈局下進行緊縮活動。”西安南郊一家病院好轉醫學科張大夫奉告記者，筋膜槍便是一臺行使震驚道理到達肌筋膜深層精準放松結果的裝備。在活動后使用筋膜槍，確鑿能角子老虎機起到放松肌肉、減緩活動酸痛的結果，但其僅僅是一種幫助對象，不克不及起到燃脂瘦身的結果。 張大夫說，筋膜槍算是一種理療儀器，使用時應規范操作，如許才能施展筋膜槍的功能。使用前，應當先望申明書，精確選擇以及使用不同型號推拿頭，球形頭、U形頭、圓柱頭、平扁甲等推拿頭，分手針對不同的身材部位。不要使用筋膜槍沖擊硬樞紐關頭，接近心臟的部位須慎用，脖頸、胸腹腔、腋窩的肌肉厚度較薄，並且接近人體器官以及自動脈部位，是不克不及使用筋膜槍沖擊的。 使用筋膜槍推拿越久，震力越強，結果越好嗎？張大夫透露表現，筋膜槍使用時間過長，對肌肉刺激過分，不僅晦氣于規复，還輕易形成毀傷。震力因人而異，切忌一味尋求高頻轉速。在使用進程中如果感覺不適，應當立刻遏制使用。
2024-01-14
