郭古平易近像 郭古平易近簡介：郭古平易近，原名恩普,號德倉，生于農歷一八八七年玄月廿旬日，河北冀縣人郭家莊人。1902年到北京營生，從師梁振蒲習練八卦掌，時代失去劉德寬的指教，教授其直趟“八卦六十四掌”。是梁振蒲親傳弟子，北京八卦掌傳布的緊張人物，為后人留下了豐厚的八卦掌實踐以及單一的掌法、器械套路及轉變莫測的武術伎倆。（本稿始發于《武魂》雜志1998年第10期） 腰部之訣竅 腰乃一身之自動機關，亦且動員之樞紐。故擺佈、前后、上下橫豎之趨勢，欲其合宜，皆以腰為主。而腰之竅在于定、在于活。定如鵪鶉奮斗，蹲腿而沉腰，覺得動員之預備。力不要重，氣不要濁，有如猛虎居山，雖無聲色，而有派頭自雄之概。至其活，活如游動之神龍，擊首則尾應。擊其尾則首動，擊其腹則首尾俱應。有如鳥飛魚躍，溘然在天，溘然在淵，出沒隱現無可捉摸。即或者欲上不克不及高，欲下不克不及深之時，應于腰腿上求得機勢。至于前后橫豎，亦莫不如是之，進應沉腰，以踏其足，使腰部之壓力達于腰胯，以至足踝、足趾，滿身之力貫于足而無極，然后輕起大趾臥步而行，即所謂鹿伏鶴行也。若遇回身疊步，先動肘，而動足，次掰膝，再拗胯，后沉腰隨之。凹凸隨就，疾徐隨動，渾以不倒台灣 老虎機翁順手升沈之意，云云乃為得之。 胸部之訣竅 挺胸則身后有力，實胸則氣道不舒，且兩膀伸縮不克不及敏銳。涵胸緊違相合，實為吸胸之訣竅。然此形之故，氣道酣暢，吸氣沉至丹田而返命門，過腦橋出于上腭兩孔，自鼻孔呼出而成一氣混元。力有悠去而無限，氣則有一發莫遏之勢。故真氣來如潮涌，吸之蠶食，力發以氣，氣之運不顯力，而力自無限。如大海泛船，飄飄拂蕩，雖千百萬鈞，如同一葉之船順風而下，真空運行必靈，圓轉自若，進退快意。夫胸能涵空違能圓緊，前肘曲垂，后肘疊掩，成風蓬扭轉之象。若遇使手變手，胸如涵空有蘊藉之力，轉變乃能敏銳。更為提氣之上工夫，弗成不講也。 違部之訣竅 緊違空胸為掌之根，蓋胸不克不及空，違不克不及緊，膀不克不及松，肘不克不及墜，腕不克不及塌，武則天 老虎機掌心不克不及虛，掌根不克不及固，掌指不舒矣。故凡動勢須要：頭懸、預豎、違緊、胸空、垂肩墜肘、揚掌塌腕，兩手虎口開圓，動若牛舌，雙腳前虛后實，行似流水，步若蹚泥，精力專注，氣入丹田，支持八面。身如擰繩．穩淮后再求敏捷．在于學者心心相印也。 膝胯之決竅 隙要屈而不要逝世．前要虛后要實，前稍橫后要直。云云才能屈伸自若，進退活便。所謂屈而不要逝世者，若膝屈成方角，上肢大腿骨與腓骨脛骨掉卻抖動之力．此謂之逝世。故應屈成橋孔狀之半圓形，屈中合有伸意，不至曲板不靈。 胯者前要縮而后要直，胯乃上上身之首要樞紐關頭，如兩胯俱縮則身前有力，兩胯俱直則身后掉力，故須前縮后直，使身前身后均無力。且雙胯側縮則沉而不靈，雙胯俱直則浮而有力。故前縮后直垂腹吸胸，成小月彎鉤之狀。后胯微直，似直小瑪莉非直，沉腰而收臀，以成斜杠之狀也。進則舉足平踏，前跨仍縮，轉則后變為前，直縮互易，有如轆轤之扭轉，毫無滯留也。 足之訣竅 足之三訣，乃趾、根、心也。腳是足趾、足根、足心。三者用法紛歧，立準時：足心踏地乃能中正不倚，且無前栽后仰之患。足趾抓地，方免軟膝之病。足根委地。可避前仆之掉。此立定樁步之工夫也。 舉措時：進則先抬足趾，尤要先撬拇趾。退則先起足跟，再行退化，自無跌仆之患。 老虎機 遊戲 發招時：前足尖略向里扣，膝蓋骨須要屈實，使脛骨之下部得以珍愛。每發招時后足須跟步去前，以腰腿一齊送之，務必足尖點地，欲其輕靈，以避免后足力重。震驚前掌之動員也。 余之扣步須疊腰，掰步須揚腰，慢步須沉腰，快步須直腰，回身步須磨腰，跑步須探腰，倒步須抽腰，連環步須先沉腰而后長腰，偷步須吸腰扭胯，二蹦步須跟步，跟步須顫腰。總之步以腰為軸，腰以腿為輪，并以足趾為根也。 手眼身之訣竅 眼欲平視。若高視揚脖，胸則不克不及空，腳則不克不及安穩，膀根無縮力。若低視則中樞滯逝世，必使滿身動轉不靈。若兩肘無掩疊．兩掌無腰力相隨，必至發而不速，發而不中，即或者能中，亦如蚍蜉撼樹，毫無效勞。發招要穩，要準，即靜以定動之意。穩則明真假，伯仲有序．原則免人脫化而走，使我掉勢失。故穩則不急忙．自在中矩，原則不偏無非，恰合機宣。至真水果盤機台速，真變，應于腰腿應用上求之。動要有合蓄之力，弗成用之過猛，猛則遇空而掉。力弗成先足，先足而無續力．初發五成，見其根拔身懈，再續四成。云云我常有余．變招自靈，進退必利，此乃常勝之道也。用兵要有訣：知其道者，則能批示兵將。無或者少背．百體昕命。拳術之武術又何獨否則。
2024-06-04
