男士練瑜伽？只有那些娘娘腔才干得進去吧！不，瑜伽是為了那些硬漢預備的。 不少實習瑜伽的男士之前都是力量型選手，沖浪、拳擊、舉重樣樣玩得溜，然則男士肌肉的力量性生成來得比韌性以及耐性要好，這就決定了他們的身形更易顯得老化，而實習瑜伽，既能為他們帶來柔韌性的舒展，又不落下力量性的磨煉，堪稱一石二鳥，從基本大將男士的身材晉升至良好的狀況。 在 ins 上就有這么一群瑜伽士，用身材力行來奉告你，實習瑜伽的男士所鋪示的力量性、均衡性和和諧性所揭示進去的狀況，具備區分于密斯瑜伽的奇特美感。 — — Patrick Beach Patrick Beach 被 Greatist＆Sonima Live 評比為“100位最有影響力的瑜伽教員”之一，同時也是 Virgin Active 環球瑜伽大使。他在美國加利福尼亞州傳授醒覺瑜伽，吸引了成千上萬的門生介入到瑜伽實習中來，并輔助他們確立力量，製造天真性，激起心田信念。 與其餘實習瑜伽的男士不同，Patrick Beach 在 ins 上 PO 出的照片中，各式的瑜伽輔具出鏡率相稱高，個中瑜伽帶便是典型之一。由於男士的柔韌性有所短缺，在剛最先實習時，平日多借助瑜伽帶來實現一些拉伸動作。 男士的力量較大，瑜伽帶必然必要過硬的質量，充足經受任何力量型的動作，在瑜伽實習中無需憂慮浮現俄然斷裂的成績。 后彎體式也是男士實習瑜伽時的一道坎，諸如魚式、輪式等后彎體式對于柔韌性的要求特別很是高，為了珍愛脊椎免受危險，又能規範地實現體式，借助瑜伽輪黑白常需要的。 — — Josh Kramer Josh Kramer 是一條件機率位來自新西蘭的瑜伽先生，瑜伽生活已經長達10年之久，他的氣概融會了 Iyengar 以及 Vinyasa，誇大姿式的整潔性以及完備性，而每當無機會時，Josh 都邑追尋本人的豪情，帶上瑜伽墊以及拍照機，作古界各地，邊走邊練瑜伽。對他來說，總有另一個海灘，另一場冒險值得傾瀉熱心。 Vinyslot中文asa 的實習誇大行云流水以及趁熱打鐵，Josh Kramer 也是以非分特別鐘愛大海以及沙岸，陪伴著初升的太陽開啟一天的實習，讓身材注入充分的精氣神。在沙岸老虎機 遊戲上，褪往上衣不受束厄局促，再穿上一條瑜伽短褲便是最佳的搭配。 對于常年環游世界的他來說，耐得住腐化、堅挺的晶石是最佳的懷念品，同時也寄託了他對于瑜伽精力的訴求——像水同樣流利，像晶石一般堅決，于是在 Josh Kramer 的手上，你會面到他常常佩帶各式的晶石手串。 瑜伽士認為每一種晶石都帶有特定的能量，個中黑瑪瑙可以或許吸取負能量開釋正能量，打消精力重要，并加強小我私家的勇氣以及信念，是以黑瑪瑙手串也更得當男士。 — — Dustin Brown Dustin Brown 是 Warrior One Yoga 事情室的創始人，他出身并成長于夏威夷的 Kauai 島。之前的他領有多重身份——他是一名職業沖浪選手，仍是一位業餘的柔術活動員。在環游世界之后聯袂老婆 Nova 假寓墨爾本，并成為了一位業餘的瑜伽先生。在這之后，Dustin Brown 將他的柔術以及沖浪違景帶入了瑜伽實習中，發明了力量、天真性、身材規复、身材意識以及團體均衡的生涯方式，并騏驥將這類生涯方式帶給更多的人。 在 Dustin Brown 的 ins 上，老婆 Nova 的倩影也常常浮現，配偶倆的虐狗方式莫過于一路實習瑜伽了。一個擔任力量型的支持，一個擔綱柔軟性的均衡，再高難度動作也能信手拈來，當然像如許的沙岸瑜伽，為了防止皮膚被砂石劃傷，一條瑜伽展巾是必弗成少的。 瑜伽毯柔軟可折疊，攜帶更便利，而瑜伽展巾的防滑顆粒又可以或許很好地防止動作移位，外出實習瑜伽帶上一條展巾可比瑜伽墊來得適用很多。 拉霸 英文 水泥地上的后彎，Dustin Brown 也涓滴不曖昧，動作的弧度以及四肢的穩固都到達了規範，如許高難度的瑜伽體式實現得云云摩登，他的竅門就在于足部的防滑。 下載 ios Dustin Brown 腳上的那雙 NIKE Tanjun 在設計下面羅致了日本繁複即美的理念，整雙鞋款除了 NIKE 標志性的 Swooth 符號，鞋底的華夫格由于高低有致的設計擺列，是以具有了很高的防滑本領，也是以成為 Dustin Brown 實習瑜伽時腳上的常客。 瑜伽并不是密斯的專利，瑜伽不僅僅是一種活動方式，更是一種生涯方式，無論男女仍是老小，瑜伽都能為他們帶來身心的益處。
2024-08-25
