肖恩卡林，本年31歲，在2011年后，他的作息最先變的很糟糕糕，他的生涯中充滿著種種冰淇淋、薯片、巧克力、碳酸飲料等等食品。放工抵家之后，再來一瓶啤酒以及一包餅干，躺上去享用生涯是他最喜歡做的工作。 以是他的體重逐漸回升，一向到2015年體重高達420斤，衣服尺碼逐突變大，必要8XL的衣服，在市道市情上幾近找不到她所能穿下的褲子以及上衣。 當然偉大的體重令他特別很是痛楚，走兩步就要停上去喘息，爬樓梯更黑白常艱巨的使命，不僅云云他還面對重大的樞紐關頭痛苦悲傷成績，心臟成績。在此后肖恩望到了一檔減肥節目，望到里面的瘦子們云云積極，便在母親的勉勵下開啟減肥瘦身路。 剛最先他想用徒步的方式往減肥，然則很快便發明掉敗了，由於他的體重很大，樞紐關頭基本沒法經受。 后來他的媽媽倡議他嚐嚐望騎自行車減肥，老虎機 css在測驗考試了一段時間后，他發明原來騎車才是最得當本人的方式，他最先天天騎車上放工，周末常常騎車進來望鮮豔的風光。 slot machine 中文 他從騎車中探求到了快活，還參加了一個騎行俱樂部，人多的時辰騎行真的很暖鬧，人人一路互相加油打氣，不會揚棄每個瘦子，由於這里面有許多人都是從瘦子騎行過來的。 周末他常常會隨著同夥們先企圖好線路，然后騎車到很遙之處，餓了之后吃點本人帶的點心。當然間或也能夠來一次野炊，這令他特別很是開心，也拉霸特別很是享用騎行的樂趣，他兩年中騎行了約莫有4000公里。 他的體重在18個月內減失了靠近216斤的體重，兩年內減失了約254斤體重，現在體重維持在166斤擺佈，減失了泰半的本人，許多出差多年歸來的共事望到肖恩技巧，都感覺不敢信賴，這個轉變其實是太大了。 從他的閱歷中可以望出，騎行是一個特別很是不錯的減肥對象，並且許多車子都有變速器，經由過程變速器的調整，縱然很胖的人坐在車上，也不會對膝蓋發生很大pt 老虎機的壓力！
2024-08-01
