無論任何舞種的進修都要從學根本功最先。 slot 中文 跳舞是一種美的感到以及情緒的表達， 實習根本功是為了更好的輔助舞者 關上身材的各個樞紐關頭， 在跳舞進程中有更大的運動空間， 實現動作更準確，更到位。 跳舞根本功除了廣義的壓腿、下腰、踩跨等， 還有肌肉的節制本領，舞臺的顯露力， 動作的規范性等等。 只有構建在扎實的根本功之上的跳舞， 才能美得充斥質感，美得打感人心。 學跳舞就像造屋子，必要打地基， 跳舞的地基便是根本功 造屋子的時辰，地基的深淺， 關系到屋子能造多高 學跳舞的時辰，根本功的利害， 關系到舞者能走多遙 地基不牢，再摩登的屋子都鳴危樓 根本功欠好，再悅目的動作都是花拳繡腿 記住：好的根本功可以讓你走一輩子！ 打地基很費力， 很長一段時間望不到成果，由於在公開 練根本功也是云云， 簡略的動作重復練，重復的動作專心練 跳舞是一場修行，它教會了舞者忍受以及保持 都說跳舞修煉氣質 舞蹈的人，站著美、坐著美、 一脫手一抬腳都是美 想讓跳舞釀成氣質， 釀成一樣平常姿態，談何輕易 跳舞沒有捷徑， 它只認積極以及汗水 跳舞并不簡略， 違后是終年累月的揮汗如雨 跳舞毫不騖遙，沒有塌實的根本功， 哪來跳舞觸目驚心的美 根本功八要素 根本功第一要素：站 里手一脫手就知有無，根本功不扎實你不消脫手，去那里一站明眼人早就Parent Keyword曉得你沒戲了！ 公眾站公眾欠好，不要談其餘根本功以及動作，以是站為第一要素！ 提高方式：開腳、直膝、包臀、立腰、立違、鋪肩、立項、沉氣、拔頭頂此曰站！ 根本功第二要素：立 立是站的延長，在立的進程中在保留站的一切方法同時，還需穩固身材的重心。 立得好則姿態準、腳下穩、扭轉穩、舞步輕 提高方式：把桿半腳尖、單腳半腳尖；把下半腳尖、單腳半腳尖； 根本功第三要素：直 公眾直”大眾首要指腿直、后違直這兩大塊，腿直又包括腳違、膝蓋兩個大樞紐關頭的直。 “大眾直”大眾練得好，線條摩登，挺而不僵 提高方式：把桿一切動作都貫串著“直”的要求，腳違壓到最低、膝蓋骨繃到凹陷，腿的“直”方得以完成。后違直則為包臀、立胯、立腰、立違、立項、沉氣、拔 根本功第四要素：行 有的門生讓他擺動作望著還不錯，一走動，舞姿、身形掃數走樣，緣故原由就在于“行allengoaround 艾倫哥哥”的根基太微弱，“行”因其重心挪移較快，對門生的身材節制本領要求陡增！ 公眾行公眾練得好，能有用提高舞姿的準確性，同時幫助提高跳舞進程中的重心操控本領。 提高方式：措施繁多實習；步法組合；步法舞姿綜合組合 根本功第五要素：韌 “大眾韌”大眾是指身材的柔韌本領，也便是人人所說的軟開度，包含腳昇恆昌違、腿、胯、腰、肩等，韌帶及樞紐關頭的柔韌及拓鋪。 “大眾韌”大眾辦理得好身材的空間顯露力就強，實現動作拉霸機 英文的阻力就小。 提高方式：壓、踢、耗、甩 根本功第六要素：快 公眾快”大眾是指動作的速率快，快而不緊、快而不懈 公眾快”大眾練得好，乖巧度就高，疾速變換舞姿的本領隨之提高。 把桿的小踢腿、彈腿、大踢腿，甩腰，把下的小跳、襲擊都是辦理”大眾快”大眾的有用方式。 根本功第七要素：輕 “大眾輕公眾指動作實現要輕松，凌空要輕飄、落地要輕緩。 公眾輕”大眾辦理得好，動作俊逸流利、空中輕快瀟灑、落地無聲。 提高方式：蹲組合、節制組合、跳躍組合都可間接提高輕的質感。 根本功第八要素：穩 “大眾穩公眾是指動作安穩、舞姿準確 穩練得好，動作行云流水、舞姿轉換正確 提高方式：移重心組合、氣味節制組合以及舞姿靜立均可有用提高穩的品格。 根本功是推開跳舞藝術之門的第一把鑰匙， 想要跳舞之路走的更遙， 根本功的實習肯定要器重起來！
2024-02-15
