瑜伽指模——Mudra 是陳舊的瑜伽實習要領的一種 是用手指的種種轉變 共同瑜伽的體式、護膝、冥想實習 來增進健身的結果 每個瑜伽指模 都具備紛歧樣的象征意義老子有錢 老虎機 起到紛歧樣的療效 Apaan mudra 也稱為“消化指模”，望文生義抵消化體系有輔助，有益于增進肝胃脾功效，輔助消化，清除寶物及毒素。 功法：拇指與中指、無名指相接，食指與尾老虎機 jackpot指放松。 Jnana/Dhyana mudra 角子老虎機 也稱為“伶俐指模”，將本身的能量以及宇宙的能量融會，令人心田失去僻靜。對影像力增加、質量掉眠、抑郁有輔助。 功法：拇指與食指指尖相接，其餘手指天然放松平伸。 Apan Vayu mudra 也稱為“強心指模”，匯聚本身能量來珍愛心脈。可強化心臟，緩解種種心臟急病引起的不適。 功法：曲折食指按壓掌丘，拇指使勁按壓中指與無名指指尖，尾指天然舒展。 Prithivi mudra 也被稱為“大地指模”，可刺激體能，有助于指甲、頭發、皮膚以及骨骼的發展。 功法：拇指與無名指指尖相接，其餘手指天然放松平伸。 Adi mudra 也被稱為“調息指模”，有助于僻靜雜亂的氣味，終極到達一種不呼不吸的狀況。 功法：握拳，拇指躲于掌心，保障其余的手指都能于拳頭內遇到拇指。 dq11 老虎機 Surya mudra 也被稱為“太陽指模”，有助于下降血壓以及膽固醇，按捺瘦削而珍愛心臟康健。 功法：拇指壓實無名指，其餘手指天然向外舒展。 Ksepana mudra 也被稱為“趣話指模”，有益于心田負能量的清除及疏浚溝通，給身材以及心靈指導奇怪努力的能量。 功法：雙手相合，手指相扣，兩手食指相貼合筆挺舒展。 Yoni mudra 也稱為“根源指模”，它象征著生命的發源。有助于增進能量流動，僻靜心田，緩解壓力，晉升心智。 功法：兩手的拇指對拇指線上老虎機、食指對食指相接，曲折其餘手教唆指違相貼。 Atmanjali mudra 也稱為“合十指模”或者“禱告指模”，令人體內陰陽能量相結合，有助于集中精力，和諧擺佈腦事情。 功法：雙手合十，指尖相接，掌根相貼，掌心空出成中空狀。 Dhyani mudra 也稱為“禪那指模”，多用于禪定打坐，可靜其心，明其智。 功法：雙手相疊，拇指指尖相接，其餘手指天然放松平伸。 Ganesha mudra 也稱為“大象神指模”，有助于晉升血液輪迴，加強心臟力量。開釋心輪里堵塞的悲哀，也能夠在心肌窒息的時辰作為急救要領。 功法：雙手一正一反，半握拳狀況相扣。
2024-04-06
