氣候酷熱出汗多，女人增補水份來一杯，喝出好氣色，素顏都很美

昔人云：“女為悅己者容”，自古以來女人對變美的事物就特別很是上心。當代的女性對美的尋求不僅僅顯露在護膚品上，在飲食攝生下面也很專心。以及閨蜜談天，常說的話題離不開種種美容攝生，人人相互分享頤養心得。在這個學問爆炸的期間，女人們也都曉得頤養要由內而外，才能事倍功半。

女人想要氣色好，補氣養血少不了，紅棗加花生竟是氣血不敷克星？女人天天喝一杯，美容養顏年青態。紅棗人人都曉得，養分特別很是豐厚，富含卵白質、脂肪、維生素、鐵等等的養分成份，個中所含的維生素C含量是極其高的。女人常常吃紅棗可以補血養顏，抗朽邁。

“麻房子，紅帳子，里面住著個白瘦子”。花生：人家才不是瘦子！還要誤會人家若干年呀。哈哈，這是一個猜燈謎語，說得便是花生。花生有很高的養分代價，含有豐厚的卵白質以及脂肪、卵磷脂、氨基酸等，還含有維生素E等多種微量元素。常吃花生可以下降膽固醇，還能延緩朽邁，對女人皮膚好。

我用紅棗加花生制成飲品，天天早上喝一杯，增補水份的同時，皮膚也愈來愈好。【紅棗花生露】[食材]：生花生米150g，紅棗bubble 2 老虎機6個，淨水適量，冰糖

[做法]：1. 預備食材：生花生米用水沖刷老虎機 三國外觀塵土，放淨水中浸泡4個小時。或者者晚上浸泡早下去制作，目前天暖可以放冰箱里。紅棗洗干凈往核，切碎備用。

2. 將一切食材倒入豆乳機中，倒入1000ML的淨水，放少量冰糖。冰糖依據本人口胃，可以不放，紅棗有甜味，縱然不放冰糖，也很好喝。

3. 選擇五谷豆乳功效，約莫30分鐘擺佈，噴鼻噴噴的紅棗花生露就做好了。喜歡喝黏稠的，可以加少量糯米出來。

許多女性同夥憂慮花生紅棗暖量高，把二者做成飲品，保障養分的同時，還能下降暖量。氣候酷熱出汗多，女人增補水份來一杯，喝出好氣色，素顏都很美。

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