晚飯吃上這么一道菜，低暖低卡，美容養顏，減肥又消脂。手撕包菜是一道比較輕下載 ios易見到的菜，它的做法也是種種各樣的都有，有清炒的，還有搭配著肉食一路炒的等等。個中還有一種我以為許多人都沒試過的做法，這道菜的名字就鳴做包菜炒粉絲，這是我比較喜歡的一種包菜的做法了。用紅老虎機 技巧薯粉絲以及包菜一路炒，由於紅薯粉絲中所包括的暖量是比較低的，還有著抗朽邁以及減肥的作用。共同著包菜一路吃，既可以知足本人的胃，還能起到美容養顏的功能，堪稱是一石二鳥。本日給人人分line bubble 2 老虎機享的便是這么一道手撕包菜炒粉絲，做法特別很是簡略易學，包菜響亮的口感以及軟滑的粉絲，想到就想流口水，上面就給人人分享這道菜的具體做法。
【包菜炒粉絲】食材：包菜半個、紅薯粉絲40克、干辣椒3個、姜蒜適量、生抽2勺、蠔油1勺、噴鼻醋1勺、食鹽、白糖少量做法老虎機 規則：一、用淨水把預備好的包菜沖刷干凈，再用手把洗凈后的包菜給撕成片狀備用，預備一個容器，倒入適量的溫水，再把已經經買好的紅薯粉絲提早泡軟，再用刀把預備好的蒜以及姜切成粒狀，干辣椒給切成小段備用。
2、另外預備一個小碗，向小碗中加1勺蠔油老虎機 賠率、2勺生抽、1勺噴鼻醋、少量鹽以及少量白糖，攪拌平均；再預備炒鍋一個，先開仗把鍋燒得暖一些，再倒入適量的油，放入切好的姜粒蒜粒以及干辣椒，用小火煸炒出噴鼻味，再放入已經經撕好的包菜，等包菜翻炒到變顏色時，放入已經經泡發的紅薯粉絲，平均地進行翻炒即可。
三、倒入已經經預備好的料汁，持續進行翻炒，直到湯汁已經經掃數收干，粉絲也已經經釀成了通明的顏色即可出鍋，厚味適口的手撕包菜炒粉絲就做好了，包菜響亮爽口，粉絲滑嫩Q彈，開胃又下飯，還有美容減肥的結果哦。
小貼士：粉絲提早用溫水泡軟的話就可以大大的淘汰下鍋的時間，特別很是的快捷；炒粉絲最佳使用不粘鍋，使用泛泛的鍋就會起坨，炒的時辰也最佳是用筷子挑著炒，如許可以更好的把粉絲炒散。本日的美食分享就到這里收場了，請人人多多留言點贊，喜歡我的同夥就點擊存眷吧，還有更多美食技能分享哦！享用美食，暖愛生涯，讓我們下道美食再會吧！
