天暖喜歡吃涼的，主食也同樣，隔三差五做這菜，涼吃很開胃，爽滑Q彈，不消咬不消嚼，一下滑到胃里頭。我更喜歡用紅薯粉做它，本年第一次曬它到同夥圈的時辰，由於顏色發暗，外觀又有點起泡，望起來就像漂著油星的皮凍，以是許多同夥留言說它是皮凍。它可不是皮凍，但你也別小瞧了它，它有著皮凍同樣的口感 ，又以及皮凍同樣養膚，還能瘦身，最緊張的是，它可比皮凍簡略好做多了，只需有一杯紅薯淀，六杯水我就能教你在家做，還分外得當炎天來食用，解飽還能瘦身。本日編帶來的是紅薯涼粉。
炎天我家是隔三差五做它，它也是許多愛尤物士的選擇，康健瘦身還能護膚養顏。你想啊，這是用紅薯淀粉中國 老虎機做的涼粉，人人都曉得的紅薯的暖量不迭米面的1/3，但膳食養分比米面豐厚多了，不僅解飽還能助消化，不僅增補能量，它所含的纖維素以及果膠還能制止糖轉化成脂肪，是理想的瘦身食材哈。如許做成涼粉，可以調成咸味還可以調成甜味，隨你喜歡。緊張的是做法還超簡略的，學起來，三伏天能吃又能瘦身。
紅薯涼粉【食材】紅薯淀粉1杯老虎機 icon、淨水1杯、配料隨本人喜歡調。【步調】：一、找兩個鉅細同樣的杯子或者碗，取1杯紅薯淀粉，6杯水，個中1杯淀粉加1杯水調勻成望不老虎機 app干粉的比較稀的淀粉糊。
2、另外5杯水入小奶鍋蓋上鍋蓋中大火燒開，注重別溢鍋。
三、接著把淀粉糊逐步倒入開水中，并邊倒邊攪拌，至通明望不到白色，煮成熟的黏稠的淀粉糊。
四、取一大容器或者模具，什么都沒有也沒關系，日常平凡家里用的碗就可以，周邊都抹上一薄層噴鼻油防粘，再將淀粉糊倒入，振一下振平一點。
五、待天然寒卻凝固就成了涼粉，想吃冰的小伙伴可以放入冰噴鼻寒躲層冰一冰。用小刀劃成小塊。可以間接放調料拌勻吃。
6、個中一份間接淋拌。把噴鼻菜洗濯干凈切成末，另取一小碗裝入，并調入適量的鹽、醋、味極鮮醬油、噴鼻油等本人喜歡味料拌勻成涼拌汁，喜歡辣的加點辣椒油，間接淋上。
七、另一份另外取一個盆子，把切好的涼粉倒扣入盤，再下面放上本人喜歡的配菜，我切了點黃瓜絲以及西紅柿。再取另一小碗參加等量的1小勺糖、鹽、醬油、醋、辣椒油調平均成料汁。
八、怎么樣，QQ的，彈彈的，有著皮凍的口感，跟皮凍同樣養膚，比皮凍好做還能瘦身。爽滑噴鼻很呢，快快試起來吧。
【小貼士】：量線上老虎機杯取鉅細同樣的或者者就用一個，先量淀粉，再量水就不會濕了。水的若干決定了涼粉的軟硬，想要軟一點可以恰當的加點水，想要硬一點可以再少放點水。調料以及配安本人的喜歡來放，可咸可甜，冰冰冷的都很好吃。
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