杏仁的3種做法,健腦益智又美容養顏,家家都能做,常吃利益多眼下是杏子成熟的季候,一個個噴鼻甜又金燦燦的杏子披髮著迷人的噴鼻味!每次碰見我總要買上幾斤;吃完杏子還要把杏仁留上去做成種種美食;杏仁的服法有許多,可涼拌,可煮粥,可做面等等。杏仁不僅具備奇特的噴鼻氣,並且是具備健腦益智以及美容肌膚的佳品,是以很受民眾的喜好。上面逐一分享3道家常杏仁的服法,各有風韻哦,但願你喜歡。杏仁拌三丁【食材預備】:杏仁60克,芹菜100克,黃瓜一根,胡蘿卜適量。鹽,味精,噴鼻油各適量。【詳細做法及步調】:1. 將干杏仁沖刷干凈,提早用寒水浸泡一個小時;我用的是干杏仁,以是必要提早浸泡;若是是嫩杏仁,洗濯干凈就可以。2. 黃瓜,芹菜以及胡蘿卜均洗凈,把芹菜往筋以后切成丁,黃瓜以及胡蘿卜分手切成丁。3. 鍋內加水燒開,放入杏仁先煮10分鐘,然后參加芹菜丁以及胡蘿卜丁焯水,等水開以后再焯2分鐘就可以;若是用的嫩杏仁就把三種食材同時倒出來焯水就行。4. 撈出以后沖一下涼開水,瀝干水份,參加黃瓜丁;再加適量鹽烹飪發燒友 老虎機,味精,淋上噴鼻油,拌勻即可食用。杏仁面【食材預備】:適量面粉,雞蛋一枚,食老虎遊戲鹽,西葫蘆,南瓜,胡蘿卜,韭菜,杏仁,胡椒粉各適量。【詳細做法及步調】:1. 取適量面粉,打入一個雞蛋,依據面粉的量在溫水中參加適gta5密技量食鹽,bubble 2 老虎機然后用溫鹽水以及面,一點一點逐步倒入,邊倒邊攪拌,合成軟硬適中的面團。2. 然后用手揉搓滑膩,醒發一會。3. 南瓜往皮往瓤,切成薄塊,這個南瓜好大,我只切了個中一小部門,西葫蘆往皮切薄片;若是能買到比較老的那種西葫蘆,做面口感會更好,胡蘿卜切成丁,韭菜切小段;4. 起鍋加暖,不消倒油,放入杏仁干炒;5. 小火炒至兩面輕輕上色,撒收回很濃的噴鼻氣時掏出;然后用搟面杖搟成杏仁碎。6. 鍋中加油,放入胡蘿卜先炒幾下,然后參加韭菜,加鹽炒出噴鼻味以后盛出。7. 鍋中再倒入適量油,放入杏仁碎略炒;8. 然后參加南瓜以及茭瓜;加鹽,胡椒粉炒出噴鼻味;9. 炒至南瓜以及茭瓜入味變軟之后參加適量淨水燒開。10. 燒水的casino vegas時間用壓面機把面團壓開,做這個面手搟面會更好,但近來其實氣候太暖,一動一身汗,我仍是選擇用壓面機壓吧。11. 壓好之后將長面塊分紅幾段,然后一層層疊起來,每層中間撒上一層干面粉,然后切成本人喜歡的模樣,我切的小柳葉面,我小時辰一向都如許吃。12. 鍋開以后,下入面條;13. 面條煮熟以后參加胡蘿卜韭菜段;依據環境再加適量食鹽即可。綠豆杏仁薏米粥【食材預備】:薏米,杏仁,綠豆,大米,冰糖各適量。【詳細做法及步調】:1. 將綠豆洗濯干凈,提早浸泡最少一個小時;若是是其餘季候,倡議提早浸泡一晚,但夏日溫度太高,不得當泡太久,輕易變質。2. 杏仁,薏米,大米洗濯干凈浸泡20分鐘,然后同綠豆一路參加電飯鍋,加適量淨水,摁煮粥鍵即可。3. 中間最佳開蓋用勺子攪一攪,揚一揚;如許煮的粥更噴鼻也更黏稠一些。4. 煮至剩最后5分鐘時,依據小我私家喜愛參加適量冰糖,蓋蓋,再次煮至時間到即可。版權聲明:圖文有關,轉載此文是出于傳遞更多信息之目的。如有泉源標注過錯或者侵占了您的正當權益,請作者持權屬證實與本網聯系,咱們將實時更正、刪除,感謝。
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2024-11-06
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