西瓜滿身都是寶！西瓜固然屬于涼性生果，但在酷熱的夏日，吃上一塊冰冰冷涼的西瓜，卻可以起到很好的清暖消暑作用。且因其水份含量高，有益尿作用，能輔助排擠血液中的鈉，從而下降血壓。
▲ 瓜肉：清暖解暑、補水消渴、防中暑防中暑小妙招：一、西瓜汁250毫升，酸棗仁粉15克，攪拌成糊狀服食，逐日1次。 2、鮮西瓜皮200克（干品減半），玉米須60克，噴鼻蕉肉4只，煎水加冰糖調服，逐日2次。 三、西瓜翠衣60克，滑石18克（另包），甘草3克，水煎取汁服，逐日1-2次。舒適提醒：西瓜性冷，凡冷濕體質、肺冷咳喘、脾胃虛冷便角子老虎機溏或者腹瀉、腎陽虛者不宜吃。西瓜含糖量大，糖尿病患者不宜吃。以上人群若是分外想要吃西瓜，只能吃西瓜翠衣（西瓜內皮）或者1～2小片不怎么甜的西瓜。
▲ 西瓜皮：祛痱子、防曬、緩解口腔潰瘍另外，人們吃西瓜時，每每吃完了西瓜瓤，就將西瓜皮丟進渣滓桶，卻不知西瓜皮也有諸多妙用，可千萬別鋪張了呀。 一、消滅痱子炎天酷熱，汗多輕易生痱子。可將西瓜皮洗干凈，用西瓜的白色部門輕擦患處（浴后涂擦結果更佳），感到到涼爽溫馨即可。天天3次，一般兩天后即可生效。
2、緩解牙疼 西醫認為，西瓜皮可以或許主治暑暖煩渴、虛火上炎等癥。西瓜皮顛末曬干后，加少量龍腦，擦于牙把柄，能緩解痛苦悲傷。 三、醫治口腔潰瘍 若是口腔長包或者口腔潰瘍，可將西瓜皮烤焦研磨，含在口中，可治口舌生瘡，西瓜霜便是這么來的。 也能夠將西瓜皮同綠豆一路熬，然后喝湯，作為日常平凡防備上火的良飲。
四、曬后修復 西瓜皮，可以用來幫助醫治曬傷。將西瓜皮切成小薄片，敷在曬傷皮膚處。若是曬傷環境較為重大，可輻射4 老虎機以先將西瓜皮放進冰箱寒躲室凍一下子，再冰敷。保持一周擺佈時間，醫治曬傷結果明明。 五、防備中暑 夏日氣候酷熱，孩子外出游玩后很輕易中暑。小孩兒可以在外出前，將西瓜皮洗凈后切下薄綠皮，加水煎煮30分鐘，往失渣，加適量白糖或者冰糖，涼后讓孩子飲用后再出門，可以防備中暑。 當孩子遭受中暑時，也能夠用西瓜皮為孩子擦身，加快體溫降低，輔助緩解中暑癥狀。
6、醫治便秘 西瓜有通便的作用。便秘時，可以將西瓜上那層硬皮打成汁喝，通便結果很好。 便秘時間過長的人，還可以思量加些蜂蜜。然則陽虛、氣貧血的人群慎用，由於可能會致使腹瀉。 七、醫治咳嗽、嗓子疼 西瓜是炎天消暑解渴的佳品，《丹溪心法》記錄，“治口瘡甚者，用西瓜漿水，漸漸飲之”；《食品木本》也說西瓜可以“治喉痹”。 取西瓜皮250克加水2碗，煎煮至1碗后，參加少量冰糖，寒服，可治嗓子疼。一般環境下，三天擺佈，咽喉痛苦悲傷的感到就可以緩解許多了。 孩子反復咳嗽、咳黃痰，伴有口干、咽痛、舌質紅、苔薄黃或者黃膩時，可以將西瓜皮用燉盅蒸2小時，然后放入冰糖，吃瓜飲汁，逐日1次，可治肺暖咳嗽。以是，吃完西瓜別扔皮，行使起來真是省錢又利益多多！
挑西瓜大考究
要想挑到皮又薄瓤又甜的西瓜，可是個手藝活。你據說過西朋分“公”以及“母”嗎？公的好吃仍是母的好吃？沒想到西瓜還有這考究，上面咱們就來望望西瓜得怎么挑？1、望顏色底面發黃的是熟瓜；外觀有茸毛、光彩黯淡，花斑或者紋路不清的，是不熟的瓜。挑瓜最佳挑青綠色，不要霧霧白白的。 二、聽聲響 用手指彈瓜，聽到“嘭嘭”聲的，是熟瓜；聽到“當當”聲的，還不夠成熟；聽到“噗噗”聲的，是過熟的瓜。
3、望圈圈 瓜底有瓜臍，是個小黑圈。圈大是公瓜，圈小是母瓜。這個圈越小越好，圈越大，瓜皮越厚。 4、望紋路 瓜外觀紋路整潔且有規定的是母瓜，反之則為公瓜。瓜體勻稱的，發展正常，質量優；瓜體畸形的，發展不正常，質量次之。 5、望瓜蒂 瓜蒂即西瓜頭。如果直直一條線，是公瓜，籽多籽大，口感粗並且淡；如果卷曲圈起來，那是母瓜，瓜籽小且少，口感細而甜，是不貳之選。再望瓜蒂是綠色的，是熟瓜；瓜柄已經枯干，多是“逝世藤瓜”；黑褐色、茸毛零落、曲折發脆，蜷須尖端變黃枯敗的，是不熟就摘的瓜。 並且，瓜兩頭勻稱，瓜臍部以及瓜蒂凹陷較深，四面比較豐滿的是好瓜；頭大尾小或者頭尖尾粗是質次的瓜。康健的吃瓜方式
相比被切成一塊塊或者一片片，整個或者半個西瓜間接挖著吃，吃起來更爽，但這類做法，每每輕易致使食用過多。由於西瓜屬于“生寒食物”，任何人吃多了都邑傷脾胃，致使食欲欠安、消化不良及胃腸抵禦力降低，引發腹脹、腹瀉。以是，西瓜雖好，切弗成食之過多。1、聰慧切瓜法 只要將大西瓜剖半，再按不同角度把果肉斜切。云云一來，西瓜皮就成了碗狀角子，西瓜汁也不會滴進去。若是吃不完，封上保鮮膜放入冰箱就可保管。用這個要領處置西瓜，不只辦理了滴汁的成績，並且便利適用。緊張的是，可以更衛生的老虎機 宣傳與別人一路分享統一半西瓜，淘汰西瓜攝取量。
二、吃瓜注重事項①不宜在飯前及飯后吃飯前大批西瓜占據胃容積，影響正常養分素攝入；西瓜中的大批水份會沖淡胃中的消化液，影響飯后食品消化吸取。②少吃冰西瓜大暖天坐在空調房里吃西瓜，固然清冷解暑，但對胃的刺激很大，輕易引發脾胃毀傷。以是應節制好溫度以及攝取量。舒適提醒:把西瓜放在冰箱寒躲室最底層，這個溫度口胃更相宜；每次食量不宜跨越500g，且應逐步吃；有蛀牙（齲齒）以及遇寒暖后會感酸、痛的牙過敏者，腸胃欠安者不宜吃冰西瓜。
③非凡人群吃瓜需鄭重如糖尿病人、腎功效不全者、傷風早期、口腔潰瘍病人、產婦等非凡人群需嚴厲節制西瓜攝取量，倡議少吃或者不吃為宜。 總之，人人記住一句話：任何器材再好吃，也不要貪饞。日常平凡吃什么，都要適量哦！
