老虎機攻略-入伍掛〇蛋,下連三月15個,這是我的引體向上訓練表
參軍前,我長如許,引體向上掛〇蛋,俯臥撐個位數,身上都是肥肉,體脂率超高。 下連后三個月,我的引體問Continue Reading
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下犬式腳跟踩不到高空,一般都邑認為是跟腱太短,本日瑜伽人教人人若何寧靜地讓腳跟離高空更近一點。 望他Continue Reading
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